Tous les programmesProgramme Smart Rabbit : Prise de masse optimisée par IA
Ce programme d’entraînement sur 4 jours a été développé par Smart Rabbit, notre système d’intelligence artificielle spécialisé en science du sport, puis validé par nos coachs professionnels. Conçu pour les pratiquants de niveau intermédiaire souhaitant développer leur masse musculaire avec un split optimisé et des techniques d’intensification avancées.
Adapté aux personnes pouvant s’entraîner 4 fois par semaine pendant 60 minutes, ce programme combine analyse de données avancée et expertise humaine pour une répartition optimale du volume d’entraînement et une stimulation maximale de l’hypertrophie musculaire.